Mazoezi ya kupunguza mikono minene

DK 15 MAZOEZI YA KUONDOA KITAMBI |KUPUNGUZA UZITO NA KUKATA NYAMA UZEMBE 🔥

1:50

Mazoezi Yakupunguza Mikono Na Nyama Za Mgongoni/ Arm Workout 🏋️‍♀️

3:20

Jinsi ya kufanya zoezi la kuondoa TUMBO la chini na juu - CRUNCH TO KNEE

1:00

Mazoezi ya kupunguza TUMBO la CHINI | lower belly fat workout

12:02

Yajue mazoezi ya kukupa nguvu za mikono....kujenga mgongo,wings.. N.k(2)

0:30

Mazoezi ya kupunguza mapaja manene sana, kuondoa michirizi na kuyashepu.

9:59

Mazoezi 12 kupunguza mwili WEEK 02 nyumbani

12:43

Dk 18 za Mazoezi ya mwili mzima | nyama uzembe mgongo | tumbo | mikono wiki ya 2

19:01

MAZOEZI YA KUPUNGUZA UZITO/KITAMBI NA NYAMA UZEMBE/FULL BODY WORKOUT HOME 🔥

5:42

JInsi ya kufanya zoezi la KUPUNGUZA TUMBO na KUONGEZA MAKALIO ukikosea Kilema cha kudumu

5:00

Jinsi ya kufanya zoezi la KUPUNGUZA TUMBO - Reverse crunch

0:30

Je, unalifahamu tatizo la kibiongo au Scaliosis?

4:26

Mazoezi rahisi ya KUPUNGUZA MWILI na uzito mkubwa nyumbani

13:28

Hili ni zoezi zuri kwa ajili ya kupunguza tumbo na nyama za mikono #fitness #motivation #gym

0:48

MAZOEZI YA KUPUNGUZA UNENE UKIWA NYUMBAN CL( WANAWAKE)

0:53

Mazoezi ya kupunguza Tumbo bila kugusa tumbo 🙄 | cardio workout

15:48

Dk 17 za Mazoezi ya Tumbo wk 1 | kuondoa nyama uzembe | kaza tumbo la uzazi

18:00

Dk 18 Mazoezi ya KUPUNGUZA TUMBO nyumbani bila vifaa

18:47

DK 3 za MAZOEZI YA KUPUNGUZA UZITO HARAKA kwa watu wanene sana/ FULL BODY FAT BURN WORKOUT

3:36

Mazoezi ya kupunguza TUMBO na Nyama UZEMBE ( Siku 15)

18:16